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长期坐在电脑面前有哪些中医养生方法吧

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  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保。

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  简单方便又养生。运动:运动是现在人很多人很容易忽略的问题,很多女性坐在办公桌、电脑桌前,一坐就是整天,不但容易腿部浮肿、发麻,不利下肢的循环,还容易造成经期的提前或延后、排出不顺、血块、血色暗、稀薄等问题,大多中医所讲的“冷底”有时也是经常不动所造成的哦!平时。

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