调理失眠的中医食疗方有推荐吗？

如何食疗治失眠
　　失眠者单用红枣3060克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用。

失眠有什么好的食疗方子可以调理
　　你好，绞股蓝红枣汤：绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

治疗失眠的中药**
　　你的症状考虑为是由于失眠症、更年期综合症引起的可能性比较大，再者也不能排除生活压力大、精神紧张以及神经功能紊乱引起的可能性的。建议你可以服用安神补心丸或者是解郁安神颗粒来治疗，睡觉前可以泡澡或者是喝杯热牛奶来协助睡眠的。

经常失眠如何食疗
　　经常用食疗调理失眠的方法包括食用百合莲米粥、百合绿豆奶、酸枣仁汤、桂圆莲子汤、安神汤、龙眼炖冰糖水、百合莲子汤等。百合莲米粥百合莲米粥是一种传统的中药材食谱，具有清心除烦、安神宁志的功效。制作时，将百合、莲子和大米一起煮成粥，可以在晚上临睡前食用。百合。

治疗失眠的食疗秘诀有哪些
　　你好，红枣膏，做法：取红枣500克，加水500毫升，煮烂去枣核，再加入冰糖100克、阿胶150克，慢火煮成膏，每日早晚各食1～2匙。红枣膏可治疗气血虚弱引起的失眠、多梦、精神恍惚，疗效显著。冰糖入肺、脾经，有润肺、止咳、清痰和去火的作用。

中医治疗失眠的**有哪些
　　治疗失眠建议还是选择中医调理好些，建议找潘寅生专家调理一下

什么食疗方法能治疗失眠
　　你好。龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜在锅内蒸熟，随意食用。

秋季失眠吃什么食疗调理好
　　你好，可以喝甘麦枣藕汤.莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

失眠怎么办谁有好的食疗法
　　1.食醋白天劳累过度的人，会出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠，可以取一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目，不久便会入睡。这是由于食醋的芳香具有舒缓神经的功效，在失眠的情况下适量的饮用，具有很好的催眠作用。2.糖水如果因为烦躁发怒从而出现难以。

失眠的中医治疗方法严重失眠吃什么食物好
　　助睡眠的食物有很多，有些失眠的人睡前喝杯热牛奶来安神，还有人喝蜂蜜，吃红枣等等。真不行还是西药安定吧，但是不能多吃，要上瘾的。