秋天的中医养生之道请告诉我

为什么秋天会伤肺
　　中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤=了=肺，到冬天天气一寒冷，就发作了。为什么秋天伤=了=肺会在冬天生病呢？《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺。

下列关于养生的俗语说法有误的一项是A一年之内秋不食姜一日
　　A项错误。吃应季食物对身体健康有益，B项均为应季食物，正确。C项，是利用了萝卜和姜这两种食物的寒热性，配合季节的寒热性来进行阴阳调理，符合养生之道，正确。根据中医养生学的观点，秋要进补，霜降开始，天气逐渐寒冷，此时补身体可以润燥、固表、益气。D项正确。故本题答案选A。

秋天该注意什么啊
　　很多慢性呼吸道疾病在秋季往往会复发或加重就是这个原因。收敛神气：秋天是天气以急，地气以明，大地处于收容平定状态的季节。此时，在精神行为上要使神志安宁，收敛神气，使肺气清降，避免秋天肃杀之气的伤害。这是适应秋季的养生之道。调畅情志：人们的心情受自然环境的影响。

秋季养生护肺该吃什么
　　中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤=了=肺，到冬天天气一寒冷，就发作了。《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。秋天的三个月。

秋天不能吃姜这个说法到底科不科学
　　有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬误。误区一：秋不食姜过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论，生姜辛温无毒，归。

秋季有哪些养身食谱
　　秋季饮食宜滋补秋季引补是中医养生要旨之一，为冬令进补打好基础，避免冬季虚不受补的发生，可适当服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等中。阻滞肠胃推荐阅读：饮水养生之道原辅料：嫩光鸡1只约500克，生板栗250克，料酒1汤匙，糖1汤匙，生粉、酱油、上汤各适量制作：1、将鸡剖净后斩。

养生题目
　　秋饮青茶秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之"；秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半。中医认为："；时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可。

养生题目
　　秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、。中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人。

鸭子片完了之后还有些骨头我想做个汤怎么做呢
　　鸭子营养丰富，鲜嫩味美，肥而不腻，自古以来是我国中医里的滋补保养佳品。2、懂得养生之道的人都知道喝鸭子煲的粥或高汤，有益健康，延缓衰老、滋阴补虚。3、尤其是秋季，秋冬季进补已成民间习俗，中医认为秋冬是进补强身的大好季节。来上一碗香浓美味的鸭架汤，绝对把你这寒气全。

8月7日立秋祖宗讲究3不吃3不睡3不做都有什么
　　三不睡：不熬夜睡：中医认为秋季是滋补阴气的最佳季节。早早入睡可以养肝阴，晚睡会消耗肝阴，导致潮热、失眠、便秘等。秋季应早睡早起，早起呼吸新鲜空气，是最简单的秋季养生之道。早睡早起是一种健康的生活方式，只是现在各种压力都很大，想要早睡早起并不容易。不湿发睡：头发。