中医保健：中医健康养生应从何开始？

中医康复保健专业
　　中医康复保健专业主要学习的内容有：中医养生康复、推拿、中医学基础、针灸、中药学基础，食疗等基础，人体解剖生理学基础，现代康复医学基础，常见病诊疗概要，现代医学心理学基础等。中医康复保健专业现在正处于逐步向好发展的阶段，在有过一段被误解的经历之后，如今正在恢复它。

中医药与养生保健预防脑溢血脑梗塞松针30克槐花30克水煎服
　　松针30克、槐花30克，水煎服。此方活血化瘀，凉血止血，有预防脑溢血、脑梗塞的效果。槐花味苦，性属寒凉，能够清泄血分之热，具有凉血止血的作用。槐花苦能清泄，寒能清热，入肝经，具有清泄肝火的作用。因此，可用于治疗肝火上炎导致的头痛、目赤、眩晕等症状。槐花具有止血、抗炎。

有关学中医养生保健的专业具体有哪些前景怎么样以后可以在哪儿
　　学中医养生保健的相关专业包括但不限于以下几种：中医养生学：这是一门本科专业，旨在培养具有中医学和中医养生学基本理论、基本知识、基本技能的医学高级专门人才。毕业生可在各级医院、高等院校、科研机构从事中医养生、治未病、健康养老、医养结合、健康管理、健康传播。

根据中医知识谈谈如何指导个人养生
　　肺主秋，肺喜白色食物带皮生吃白萝卜，辣的味道过辣伤肺；肾主冬，肾喜黑色食物黑豆制品，咸的味道过咸伤肾；肝主春，肝喜绿色食物尽量生吃绿色蔬菜，酸的味道过酸伤肝；心主夏，心喜红色食物山楂、红枣、枸杞等，苦的味道过苦伤心；脾主长夏，脾喜黄色食物黄豆制品，甜的味道。

中医食疗与养生的内容简介
　　中医食疗与养生讲述了历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效。中医食疗与养生的内容简介：历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效。因此，采用天然的动、植物及矿物质，可以达到用食。

怎样才能做到养生与保健
　　定期体检：定期进行健康检查，可以及时发现并预防疾病。戒烟限酒：烟酒对身体健康有害，应尽量戒烟限酒。保持良好的个人卫生习惯：如勤洗手、早晚刷牙等。适当的性生活：适当的性生活可以增进夫妻感情，也有利于身心健康。以上就是一些基本的养生与保健方法，但具体的做法。

学习中医从什么开始着手
　　学习中医可以从以下几个方面开始：了解中医的基本概念和理论：中医的理论体系非常庞大和深奥，包括阴阳五行、气血津液、脏腑经络等等。因此，学习中医最基础的一步就是了解这些基本概念和理论。学习中医诊断方法和治疗原则：中医的诊断方法和治疗原则也是非常重要的内容。学。

中医养生的方法
　　中医养生注重补肾固元，食补是最方便可行的操作方法，多吃一些黑色食品，例如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳这些都是补肾最好的食物。平时可以多做做运动，不喜欢运动就练习一下静坐，或者练练八段锦之类的养生保健操。