中医经络养生：自我疏通十分钟法

大家有什么办法去除鼻孔上的黑头与污泽啊
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常梳头对人有什么好处以及应该梳多久
　　中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一。

多梳头好不好
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人是不是多梳头发命长
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我的脸上背上老是起痘痘而且脸上黑头满虫都好严重吃什么才能好啊
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冬季有什么提高身体免疫力的方法
　　又便于居家自我操作，每次灸10~20分钟即可，一次选1个穴位，第二天再换个穴位，灸前后喝温水，饭后或运动后大汗以及洗澡后都不宜直接进行艾灸。若要治疗疾病还需在医生的指导下进行。自我按摩自我按摩也是很好的中医养生保健方法，每天做十分钟，长期坚持，会有不错的效果。下面从。

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经常梳头真的可以长寿吗
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梳头有助防止头发那头发已经很弱不是越梳越掉头发吗
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