中医养生产后精神疲惫的调理方案

产妇坐月子吃什么水果和什么蔬菜
　　安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。10、山楂味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬。

睡眠不好多梦安神的除了药物睡前喝牛奶还有什么方法不要带什么
　　从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。中医古方“玉灵膏”就是用龙眼肉与白砂糖熬制而成的，用于脑力衰退、。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。24芝麻芝麻。

手脚冰凉寒气很重有办法治疗吗
　　有规律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的开始，不要老是蜗居在被窝里，振奋一下精神起床，然后好好的运动一下身体吧。心情愉悦的。贴心提示：中医认为，韭菜为温暖五脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者。妇女经期、产后腹部虚寒者，也可以适当补充。疮疡、眼疾等患者，均不。

女性孕期经期能否艾灸
　　艾灸是一种传统的中医疗法，就是拿艾条熏穴位以起到防病治病的养生功效，有温阳补气、温经通络、强身健体的作用。但艾灸的禁忌里有一条。当然只有掌握正确的方法才能起到防病治病的功效。孕妇不可以用艾灸，因为灸有舒经通络的作用，容易导致流产。产后艾灸也应等身体稍微复。

月子里吃什么水果可以增加抵抗力
　　从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下。

身体湿气重排湿有什么药
　　易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都。食物才能真正成为养生的佳品。神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘。

湿气重如何缓解
　　湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液。自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣。

第三届东吴膏方节是怎么一回事
　　主要表现为精神紧张、脑力透支，同时众多应酬、长期不足睡眠和休息，均可造成人体各项正常生理机能大幅度变化，机体渐趋疲劳，抗病能力下降。伴随着中国中医药事业的发展和人民群众对生命健康要求的提“膏方养生”成为了冬季进补的主题，苏州东吴医院的“第三届东吴膏方节”旨。

需要吃什么来进补心肝脾肺肾和气血呢
　　精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“。

一个正规医院一般都包括哪些科室分别看什么病翳什么意思
　　包括慢性疲劳、失眠、肥胖症、戒烟、不定陈述综合征、不良情绪等，常见重大疾病的病前状态及慢病康复调治、病后调理包括代谢综合征、免疫力低下、过敏体质、早衰防治等，以及慢**、手术后、产后及青春期、更年期等特殊时期中医综合调理，中医体质测评，健康咨询，养生指导。