中医养生理论之闻体香知健康

春季养生菜谱
　　按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先，俗语说，药补不如食补。补肝血、食鸭血：1、鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。2、取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。茄汁青鱼主。

秋季养生吃什么菜好
　　硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜：香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。秋季养生除了饮食调理外，还应注意作息规律、适量运动以。

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　　中国风浓厚的健康礼物很上档次。天然茶花香枕头：睡时一抹自然芳香，既调节心情，又益于身体健康。茶枕以“闻香疗法”的中医理论为基础，散发出清淡香味，调节中枢神经，改善睡眠质量。养生补健品：在女人到了一定岁数后，身体总会出现各种问题，这个时候往往需要去调理，而送养身。

秋季养生吃什么菜好
　　以下是一些推荐的秋季养生蔬菜：莲藕：莲藕是一种营养丰富的蔬菜，秋季适量食用可以帮助促进肠胃健康。莲藕富含多酚类物质，可以提高免疫。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。生菜：生菜富含维生素。

醋泡黑豆养生
　　醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发之功效，有效改善便秘、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病及看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视眼疾病有很好的作用。原料：黑豆适量，醋适。

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中医辨证白发原因及怎么变黑
　　中医辨证白发的原因主要包括以下几个方面：精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。血热偏盛：情绪激动，致。用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。其他食物：白发患者主食可常食紫珠米、。

嗓子一直有股香味
　　根据所描述症状，考虑咽炎，中医认为是胃火旺导致指导意见建议服用牛黄解毒片饮食及生活调摄预防和养生饮食禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物；宜多吃凉性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝。

红枣怎么养生
　　红枣可以通过泡茶、煮蛋、熬汤、熬粥、泡酒等多种方式来达到养生的效果。红枣泡茶红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂。红枣熬粥中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。。

夏季健脾胃养生茶
　　中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。木瓜养生茶。组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白。