中医养生中医解答餐后犯困是什么原因

学习累了怎么调节自己好点
　　属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。所以，同学们睡前泡泡脚，晚上躺在床上放松一下，可以轻松入睡。饭后运动做。

夜里睡觉总是失眠多梦怎么办
　　失眠有多种原因，西医往往不见效。不如试=一=试中医。中医要看你的具体原因了，有心肾不交引起的、有胆经不通引起的，有肺经不通引起的。。很有意思的，不过现在很多人出书都是为了挣钱，别去买一些养生的书籍，经络搞通了很难，把适合自己的经络学通了，为自己治病是最好的。你会很。

糖尿病人喝什么粥好推荐18个养生保健粥
　　以下是一些适合糖尿病人饮用的养生保健粥：玉米须煲瘦肉粥：取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热。

湿热体质如何调理4步骤调理去除体湿求答案
　　湿热体质如何调理养生原则湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒。夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就。

经常跑步健身和常吃炸鸡喝可乐两种人谁比较健康
　　即中医说的“脾虚”、“脾胃不合”。脾虚先是“脾气虚”，各种症状，很多人都有，比如饭后容易犯困、精力不集中、没有病但体瘦弱、过于肥。而我因行业关系接触到的那些中医，到了中老年很少有病的，其实不是因为从医者有“长寿秘方”，而是知道健康生活方式和养生调理的道理，在年。

春季怎么解决犯困
　　为什么会春困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流。中医古典医籍《黄帝内经》中早就提出“起居有常”的养生原则，认为起卧有常，能调养神气，使人精力充沛，生命力旺盛；起卧无常，日久必致神气。

我的慢性浅表性胃炎犯了最近觉得后背上部酸困我该怎么治疗呢
　　慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢，反复发作而难愈。养生指南：一.积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导。

体质养生哪些人不宜多喝水
　　多喝水对身体是有好处的，但是有的体质的人群就不适合多喝水。人分九种体质，中医认为不同体质的人，有不同的保健方式。比如在饮食方面，不同的人有不同饮食禁忌，在饮水方面也是如此。体质养生，我们来看看究竟哪些体质的人不宜多喝水。比如气虚体质、阳虚体质和痰湿体质的人不。

养生的文言文翻译
　　“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。子时子夜11—凌晨1时，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉。

中午吃什么小东西才健康
　　中医养生中常讲早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，因此中午吃=的=饭要营养丰富多样！一、午餐进食原则1、八分饱如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，进而影响下午的工作效率。2、三口菜一口肉要想下午不犯困，最好。